В данной статье представлены 5 советов для достижения красивой внешности за один месяц. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е, а также маска для волос из горчицы. Каждый из этих советов оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей, а также способствует очищению организма. Важно учитывать противопоказания, например, нельзя употреблять льняное семя при наличии камней в организме.